皆さん、こんにちは
ビオテラス黒田です。
寒暖差が大きく、“花粉症”も辛い。
新学期、就職と新しい生活が始まり、１ヶ月が経とうとしているこの時期に、そろそろカラダに不調が表れていませんか？
いわゆる “春バテ”
疲労感
寝ても眠たい
眠れない
肩こりや腰痛がひどくなる
冷えが悪化
何をするにもやる気が起こらず、ダラダラしてしまいがち。
だからさらに循環が悪くなり、怠くなったり…。
そんな時にオススメなのが
適度な運動
白湯を飲む
ストレス発散
ゆっくりお風呂に入る
身体を温める食べ物(根菜や鍋、キノコなど)
しっかり老廃物を排出し、睡眠の質をあげて、ストレスホルモンを減らしましょう✴️
自分でできること、人の手を借りること。
まずはあなたが “幸福感” を感じられる方法を探してくださいね❗
しっかりお手伝いさせていただきます。
【Luluonnと深眠タッチセラピー(ヘッドマッサージ)】コースなら
座っているだけ。
リラックスして、細胞を活性化させるだけ。
それでいて、ダイエットもできちゃうから一石二鳥ですね❗
ご来店お待ちしております。