皆さん
こんにちは
ビオテラス黒田です。
ご覧いただき
ありがとうございます。
ご存じの通り
『温活』とは…
体を温めて
基礎体温を上げ
体調不良などを
改善することです。
健康を維持するには
代謝を上げて
基礎体温を上げることが
とっても大切❗
寒い冬は特に
カラダの冷えが
さまざまな体調不良を
引き起こしますが
その主な原因は
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①自律神経の乱れ
②筋肉不足
③血行不良
＼
冷えに悩まされる女性は
多いですが
それは男性よりも
筋肉が少なく
脂肪がつきやすいのが
原因とも言われていますね。
最近では男性でも
／
「冷えの悩み」
＼
を抱えている人が
増えつつあると
言われていますから
老若男女問わず
体を温める
『温活』
をしましょうね‼️
体温が1℃上がると…
代謝が約12%上がると
言われていますからね❗
体温が高い人ほど
基礎代謝量が多く痩せやすい❗❗
「痩せたい」と
思っている人ほど
温めることが重要ですよ☺️
ご来店お待ちしております🍀