ストレートネックは、首のカーブが正常なS字曲線ではなく、まっすぐになってしまう状態を指します。
首がまっすぐになってしまうことで、頭が正しい位置に乗っていない状態となると考えることができます。
ストレートネックが体に及ぼす悪影響はいくつかあります。
まず、首の筋肉や周囲の組織に負担がかかります。正しいカーブを保つための筋肉が緊張し、疲れやこりが生じやすくなります。
ストレートネックは血液や神経の流れにも影響を与えます。
首のカーブが正常でないことで、血液や神経の流れが妨げられる可能性があります。
これによって、頭痛やめまい、集中力の低下などの症状が現れることがあります。
ストレートネックは早期に対策をすることが重要です。
正しい姿勢の維持や適度な運動、首や肩のストレッチなどが有効です。
また、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用には適度な休憩を取り、姿勢を意識することも大切です。
三重県津市の『YOSAPARK 美oteras（ビオテラス）』でも、ストレートネックを緩和するケアやご自宅でできるストレッチのアドバイスを行っています。
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