皆さん、こんにちは
ビオテラス黒田です。
日頃の疲れを癒す
／
『自分時間』
＼
でご自身のお身体の
メンテナンスを
きちんとしていますか？
今はホームケア商品も
豊富にありますから
ご自身にあったケアを
されている女性は
多いのではないでしょうか？
ただどうしても
ご自身では限界があるので…
時にはマッサージ
オイルトリートメント
鍼、カイロ、整体などを
利用される方も…。
そんな時、よく施術後に
カラダがだるくなったり
痛みや発熱などの
症状が表れることがありますが
これはいわゆる
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『好転反応』
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と言われるものです！
今まで滞っていた
リンパや酸素の流れが良くなり
急に毒素や老廃物が
身体中を駆け巡ることで起こると
言われています。
こうした
『好転反応』
が出るのは
回復している証拠でも
あります❗
一時的なことなので
それほど心配することはありません
またマッサージの後に
よく『揉み返し』があると言う方も…。
この『揉み返し』は
施術時に過度に
刺激を与えすぎた事が原因で
筋膜や筋繊維が損傷し
炎症が起きてる状態
施術部位そのものに
症状が表れることがあり
内出血を起こしたりもします！
筋肉が固くなり
余計に筋緊張が
強くなってしまうからですね。
頭痛や吐き気が
出たりすることもあります！
そんな時は…
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白湯を飲む
お風呂に浸かる
よく寝る
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などすると
老廃物が
排出しやすくなります❗
カラダが疲れ過ぎる前に
しっかりメンテナンスを
するといいですね🎵